Chcesz skorzystać z usług dietetyka i nie wiesz kogo wybrać? Oto krótka lista najważniejszych rzeczy, które powinniście wiedzieć przed wyborem i skorzystaniem z usług profesjonalnego dietetyka.
W Polsce nie ma regulacji prawnych kto może nazywać się dietetykiem. Zarówno ktoś kto skończył kurs video on-line, który trwał 8 godzin j ... WIĘCEJ
Zdarza się, że pomimo wielu starań, ścisłej diety oraz regularnych ćwiczeń nie widzimy żadnych efektów. Przyczyną może być tzw. ZAŁAMANIE METABOLICZNE. Zacznijmy od tego, że to określenie nie ma odpowiedzi i uzasadnienia w literaturze fachowej oraz medycznej. Idąc do lekarza, używając tego określenia możemy spotkać się z odpow ... WIĘCEJ
Zacznijmy od tego co to jest insulinooporność?
Jest to stan w którym wrażliwość tkanek na działanie insuliny ( hormonu odpowiedzialnego za między innymi regulowanie poziomu glukozy we krwi) jest obniżona. W rezultacie może to powodować nieprawidłowe stężenie glukozy we krwi, a w konsekwencji doprowadzić do cukrzycy typu 2 i inny ... WIĘCEJ
21 CHORÓB W KTÓRYCH DIETOTERAPIA JEST NIEOCENIONA
1. NADWAGA I OTYŁOŚĆ
2. NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY, W TYM CHOROBA HASHIMOTO
OBJAWY najczęściej spotykane w moim gabinecie:
uczucie ciągłego zimna
zmęczenie/senność
zatrzymanie wody w organizmie
sucha łuszcząca się blada skóra, suche włosy
... WIĘCEJ
W moim gabinecie coraz częściej pojawiają się młode osoby. Niestety konsekwencje zdrowotne mogą się pojawić wcześniej, niż myślisz. Czy Twoje dziecko ma już problem z nadmierną masą ciała? I czy będzie konsekwencje tego ponosić do końca życia? W tym poradniku przeanalizujemy wspólnie, jak wielka jest skala problemu w żywieniu T ... WIĘCEJ
Sezon przeziębień zbliża się wielkimi krokami. Każdy z nas chciałby się przed nimi ustrzec i oszczędzić sobie ciągłych wizyt u lekarza. Jedynym sposobem, aby się przed tym uchronić to wzmocnienie odporności. Możemy o to zadbać poprzez zmiany w diecie i stylu życia. Warto zatem włączyć do naszego codziennego jadłospisu produkty, ... WIĘCEJ
Historia Magdy jest jedną z tych inspirujących.
Z Magdą znam się już dobrych kilka lat. Do mojego gabinetu trafiła już drugi raz, jak sama przyznała nie była wtedy nastawiona na zmianę stylu życia, i wprowadzenia zmian na stałe, tylko i wyłącznie na samo „odchudzanie”.
Dwie ciąże po drodze i pogarszający się stan zdrowia z ... WIĘCEJ
Od czasów Hipokratesa ludzkość zna związek pomiędzy jedzeniem a zdrowiem. Już około 400 lat przed naszą erą znane było powiedzenie „Niech pożywienie będzie lekarstwem a lekarstwo pożywieniem”. Powiedzenie ma dwa i pół tysiąca lat i nadal jest aktualne. Od jedzenia wszystko się zaczyna. Bez względu na to co chcesz osiągnąć z ... WIĘCEJ
Wiele minut codziennego podróżowania autem lub autobusem do pracy, później co najmniej 8 godzin siedzenia przed biurkiem, a na koniec odpoczynek w domu przed telewizorem – znasz taki plan dnia?
Siedzimy aż 70 procent dnia.
Według Światowej Organizacji Zdrowia praca siedząca plasuje się w pierwszej piątce największych ... WIĘCEJ
Choroba Hashimoto, jest chorobą autoimmunologiczną. Oznacza to, że organizm produkuje przeciwciała, które atakują tarczycę. Można wyciszyć chorobę, pozbyć się objawów, można doprowadzić do remisji. Wszystko zależy od tego skąd bierze się autoagresja. Powodów może być kilka. Jest to bardzo złożona choroba, gdyż często wy ... WIĘCEJ
Podzielę się z wami listą 5 najczęstszych problemów z utrzymaniem odpowiedniej diety wsród ponad 2.000 osób badanych w moim gabinecie.
Nr 5. BRAK ŚNIADANIA
Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Niezjedzenie śniadania wywołuje chaos w naszym organizmie. Wzrasta zapotrzebowanie na słodycze, używki oraz wywołuje doda ... WIĘCEJ
Bardzo często piszecie do mnie wiadomości z prośbą o pomoc zadając mi pytania w stylu:
Jak Skutecznie schudnąć ?Jakie są najlepsze diety odchudzające?Co jeść aby schudnąć ?Jak szybko schudnąć ?Co jeść na śniadanie aby schudnąć ?Jak schudnąć z brzucha ?Jak schudnąć z ud?Jak schudnąć 5kg, 10 kg, 15 kg
No to zaczyna ... WIĘCEJ
Niestety zbyt późna diagnoza i nieodpowiednio leczona choroba może być przyczyną wystąpienia powikłań, które nie pozostają obojętne dla naszego stanu zdrowia i jakości życia. Zaburzona praca tarczycy niesie za sobą wiele powikłań, najgorszymi z nich są zaburzenia procesów metabolicznych, otyłość, choroby układu krążenia ... WIĘCEJ
