Światowy Dzień Walki z Otyłością

2014-10-24
W  piątek 24 października obchodziliśmy Światowy Dzień Walki z Otyłością. w Centrum Odchudzania Olgi Chaińskiej dietetycy oraz trenerzy udzielali bezpłatnych porad w zakresie odżywiania oraz aktywności fizycznej WIĘCEJ

[13 KRYTERIÓW] JAK WYBRAĆ DOBREGO DIETETYKA?

2019-10-07
Chcesz skorzystać z usług dietetyka i nie wiesz kogo wybrać? Oto krótka lista najważniejszych rzeczy, które powinniście wiedzieć przed wyborem i skorzystaniem z usług profesjonalnego dietetyka. W Polsce nie ma regulacji prawnych kto może nazywać się dietetykiem. Zarówno ktoś kto skończył kurs video on-line, który trwał 8 godzin j ... WIĘCEJ

6 Błędów prowadzących do załamania metabolicznego

2019-11-21
Zdarza się, że pomimo wielu starań, ścisłej diety oraz regularnych ćwiczeń nie widzimy żadnych efektów. Przyczyną może być tzw. ZAŁAMANIE METABOLICZNE. Zacznijmy od tego, że to określenie nie ma odpowiedzi i uzasadnienia w literaturze fachowej oraz medycznej. Idąc do lekarza, używając tego określenia możemy spotkać się z odpow ... WIĘCEJ

6 Zaleceń żywieniowych w chorobie Hashimoto

2019-11-18
Jeszcze parę lat temu choroba hashimoto wprawiała ludzi w zdumienie. Częstym pytaniem było: A co to jest?  Dzisiaj jest najczęściej występującą chorobą autoimunologiczną na świecie. W skrócie nasz układ odpornościowy niszczy własne komórki i  tkanki, co wywołuje chroniczne zapalenia i trwałe uszkodzenia. Dotyka ona od 13,4 do ... WIĘCEJ

7 Fundamentalnych zasad diety w insulinoodporności

2019-11-19
Zacznijmy od tego co to jest insulinooporność?   Jest to stan w którym wrażliwość tkanek na działanie insuliny ( hormonu odpowiedzialnego za między innymi regulowanie poziomu glukozy we krwi) jest obniżona. W rezultacie może to powodować nieprawidłowe stężenie glukozy we krwi, a w konsekwencji doprowadzić do cukrzycy typu 2 i inny ... WIĘCEJ

Choroby, w których pomagamy dietą

2019-11-21
21 CHORÓB W KTÓRYCH DIETOTERAPIA JEST NIEOCENIONA   1. NADWAGA I OTYŁOŚĆ     2. NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY, W TYM CHOROBA HASHIMOTO   OBJAWY najczęściej spotykane w moim gabinecie: uczucie ciągłego zimna zmęczenie/senność zatrzymanie wody w organizmie sucha łuszcząca się blada skóra, suche włosy ... WIĘCEJ

7 kroków jak mądrze schudnąć w 2020r. i spełnić noworoczne postanowienia.

2019-12-18
Kolejne noworoczne postanowienia? Ile razy to już było? Co rok ? Prawda? Ile razy próbujemy, a z roku na rok coraz trudniej utrzymać prawidłową wagę, z roku na rok przybywa nam parę kilogramów, pojawiają się kolejne niepokojące objawy pogarszające Twoje zdrowie i z roku na rok coraz trudniej nam schudnąć stosując sprawdzone metody. ... WIĘCEJ