/* */ // Facebook Pixel Code // End Facebook Pixel Code //

Pierwszy raz



Przychodzisz pierwszy raz do klubu patrzysz na ofertę i nie wiesz, od czego zacząć?

 

Pamiętaj, że każdy z nas jest inny i powinien mieć ułożony własny niepowtarzalny plan treningowy dostosowany do swoich indywidualnych celów i możliwości. Tylko mądre i długotrwałe rozplanowanie aktywności przynosi SUKCES!!!

 

Dlatego na początku umówimy Cię z naszym instruktorem, który:
- przeprowadzi z Tobą rozmowę (wywiad),
-Przeprowadzi badanie sprawności organizmu
i wypełni kwestionariusz medyczny.

To wszystko po to aby ustalić bezpieczny dla Twojego zdrowia plan ćwiczeń uwzględniający wszystkie Twoje uwagi i potrzeby.


Bardzo chętnie odpowie on na wszystkie Twoje pytania.

Jeśli podczas badania okaże się, iż potrzebujesz pomocy naszego fizjoterapeuty, trener umówi Cię na spotkanie z mgr fizjoterapii, który poprzez wprowadzenie odpowiednich ćwiczeń zniweluje wszelkie dolegliwości związane z bólami kręgosłupa, kończyn i stawów.


Tylko kompleksowa obsługa gwarantuje bezpieczną formę profilaktyki zdrowotnej !!!

 

 

Co będzie Ci potrzebne do rozpoczęcia ćwiczeń?

  1. wygodny oddychający strój (ubranie sportowe, adidasy najlepiej przeznaczone do treningu fitness ze specjalną podeszwą, najlepiej ze ściętą piętą co ułatwia wykonywanie podstawowych ćwiczeń od pięty),
  2. ręcznik (kładziemy na karimatę podczas ćwiczeń w pozycjach niskich),
  3. woda niegazowana lub napój izotoniczny,
  4. klapki aby wziąć prysznic lub przejść na zajęcia w skarpetkach.